Über mich
Herzlich willkommen
Herzlich willkommen
Ich bin leidenschaftlicher Personal Fitnesstrainer mit über 10 Jahren Erfahrung im Fitness- und Gesundheitsmanagement. Meine Mission ist, Sie dabei zu unterstützen, Ihre Fitness- und Gesundheitsziele zu erreichen und ein aktives und unabhängiges Leben zu führen.
Über mich
Herzlich willkommen
Herzlich willkommen
Ich bin leidenschaftlicher Personal Fitnesstrainer mit über 10 Jahren Erfahrung im Fitness- und Gesundheitsmanagement. Meine Mission ist, Sie dabei zu unterstützen, Ihre Fitness- und Gesundheitsziele zu erreichen und ein aktives und unabhängiges Leben zu führen.
Meine Philosophie: FITNESS MIT STRATEGIE
Auf Basis meiner langjährigen Erfahrung bin ich überzeugt, dass bessere Fitness und Gesundheit für jeden erreichbar ist, unabhängig vom Alter oder aktuellem Fitness-Level.
Mein Ansatz ist „ganzheitliches und individuelles“ Training, denn jeder Mensch ist besonders. Ich erstelle für Sie ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm, kombiniert aus Kraft und Bewegung , Stärkung der mentalen Fähigkeit und gesunder Ernährung. Das Trainingsprogramm ist perfekt auf Sie, Ihre Ziele und Ihre körperlichen Bedürfnisse abgestimmt.
Meine Schwerpunkte
Medical Fitness:
In meinen Trainingsprogrammen berücksichtige ich Ihre gesundheitlichen Herausforderungen damit sich Ihr allgemeiner Gesundheitszustand verbessert und das Training Sie nicht überfordert.
Mentale und körperliche Fitness:
Durch gezielte Übungen und Entspannungstechniken helfe ich Ihnen Stress abzubauen und Ihre mentale Leistungsfähigkeit zu steigern.
Schmerzprophylaxe:
Mit gezielten Übungen können muskuläre Dysfunktionen und Fehlbelastungen korrigiert werden, um langfristig schmerzfrei und vital zu bleiben.
Neurozentriertes Training:
Das innovative Training stärkt die Verbindung zwischen Gehirn und Körper, verbessert die Bewegungsabläufe und steigert die Koordinationsfähigkeit.
Warum ich?
Mit viel Erfahrung, Wissen, Motivation und positiver Energie möchte ich Sie inspirieren Ihre körperlichen und mentalen Potentiale zu mobilisieren und gezielt weiterzuentwickeln.
Mit mir an Ihrer Seite machen Sie die ersten Schritte oder die effizienten Schritte in ein Leben mit mehr Energie und Leistungsfähigkeit.
Eigene Lebenserfahrung: Bevor ich Personal Fitness Coaching gegründet habe, war ich über 30 Jahre in der Industrie als Manager tätig. In Positionen als Werkleiter und Geschäftsführer kenne ich sehr gut die gesundheitlichen Anforderungen, um über viele Jahre Leistungsfähig und Lebensfroh zu bleiben. Fit bleiben war mein Motto – mal weniger, mal mehr – mit Hilfe von Personal Fitness Training.
Mit dieser positiven Erfahrung möchte ich Sie inspirieren aktiv Ihre Gesundheit in die Hand zu nehmen. Ich freue mich darauf Sie auf dem Weg der Transformation in die beste Form Ihres Lebens zu begleiten.
